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博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>199 種便利午餐
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898/products/0010510646
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商品訊息描述:
三餐老是在外,雖然方便,卻也很容易吃膩,因為外面的速食或自助餐常常為了要追求美味口感而放了過多的油以及不必要的添加物,不僅很難顧及營養均衡與否、也很難要求衛生品質,而且現今物價飆漲,隨便買都不便宜,餐餐外食更是一筆不小開銷。
自己在家動手準備午餐是項不錯的選擇,不僅可以兼顧自己和家人的營養需求,也可以視情況和喜好準備每天要吃的午餐。忙碌時可以將家中簡單的食材包包捲捲做成飯糰、飯捲等簡單的餐點,食用時也很方便;想吃的豪華一點就在午餐中增加主菜、配菜,不論是排骨、炸雞腿或控肉等,輕鬆就能搭配出比外面自助餐更豐盛的午餐;若是想減重瘦身,則可以在家自製美味的沙拉和沙拉醬。
本書分為五大篇,不論是外出方便攜帶─美味便利輕食、滋味口感可媲美店家的美味菜色─在家也能做自助餐菜、趕時間時也能輕鬆做午餐─20分鐘快速做午餐以及讓身體較無負擔的餐點、沙拉─瘦身族最愛的午餐新選擇和家常下飯小菜通通都做收錄在內,讓自己在家做午餐更健康也更多變化。
除了基本的午餐料理作法外,也要教你讓料理更美味的烹飪訣竅、省時省力的便當料理法、飯怎麼煮最好吃等等簡單又實用的小撇步,讓讀者們能更事半功倍!
本書特色?
台灣人最愛最便利的中餐完全收錄
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snug
塑身衣
魚鬆
丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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